Danh mục: Thói quen ăn uống đều đặn để duy trì năng lượng
Danh mục này trình bày những thói quen hỗ trợ nhịp ăn uống ổn định, như chia nhỏ bữa ăn, ăn đúng giờ và tránh bỏ bữa. Nội dung tập trung vào việc tạo nền tảng dinh dưỡng phù hợp để cơ thể có năng lượng ổn định, không nhằm mục đích giảm cân hoặc thay thế tư vấn dinh dưỡng chuyên nghiệp. Tất cả gợi ý đều mang tính tham khảo về lối sống.
